【海边游玩安全注意事项】
1. 游深海区不管最好多人一起下水,同伴中至少一人带一只救生圈,不要在水中过分嬉戏防止呛水。
2. 如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。
3. 不要在阳光下长时间暴晒,不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时,都带一顶鸭舌帽,防止脸部晒黑。
4. 游泳后不能用力搓澡,这时的皮肤最弱了,稍不注意就会破掉。
5. 60岁以上老人及16岁以下儿童,必须在成年家长陪护下方可下游泳。
6. 下海游泳前,须进行必要的热身运动,方可下海游泳。
7. 老年人、儿童及不会游泳者,禁止进入深水区域。
8. 身体不适及饮酒者,严禁下海游泳。
9. 雷电天气或风较大时,严禁下海游泳,并远离树木。
10. 对于不了解的海洋生物,如水母、海胆等,严禁触摸或不足捕捉。
11. 在下海过程中,如遇意外或体力不支,必须产即向海滩救生员呼救。
12. 在下海游泳过程中,必须服从海滩救生员的指挥并遵守告示规定,严禁超出警戒线浮标外游泳。
13. 如因游客不遵守以上规定导致意外发生,一切后果自负。
14. 下海游泳前,必须检查泳圈、浮床是否漏气,以免发生意外。
15. 严禁携带易燃、易爆、易碎的危险物品进入沙滩和泳区。
16. 保管好携带的贵重物品及衣物等,可存到储物柜。
【饮食安全注意事项】
1. 尽量选择在驻地宾馆、招待所或度假村用餐,不要在小摊上购食烧烤海产品。
2. 海产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。如果大量食用海产品,容易造成脾胃受损,引发胃肠道和消化系统等疾病。
3. 出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等现象,需要及时吃药进行调理,重者会发生中毒的情况,更严重者将会导致死亡,这就需要到医院进行抢救和治疗。
4. 通常引起上述现象发生的原因,大多是由于海产品在前期没有有效地除去有害细菌,在烹饪加工过程中一些不正确的操作,或者隔夜凉食这些食物。尤其这些海产品,其体内存在的某些细菌在高温下并没有完全杀除掉,经过冷却之后,细菌会自然再生或者重新复活,如果要隔夜食用这些食品,还得要有一个加热的过程。
5. 螺贝蟹类这些海产品同时也存在着很高的胆固醇含量,因此对于胆固醇和血脂偏高的人来说,应该注意少吃或者不吃这类海产品,还有一些患胃病、肠道疾病和对海产品过敏的人也要注意科学合理地进食。 |